Motion & Träning
Förbättra din rörlighet med en foam roller
En foam roller är bra redskap för att mjuka upp musklerna innan och efter ditt träningspass för att undvika skador. Genom att lägga sin kroppsvikt över foam rollern ökar blodcirkulationen i det aktiverade musklerna vilket hjälper till att släppa på muskelspänningar, något som i sin tur ökar rörligheten i muskeln. Läs mer…
